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Académie - Entrainements

6 à 8 ans
Mercredi16.00 -17.00 HDe Kleurdoos
Vendredi16.00 - 17.00HDe Kleurdoos
9 à 12 ans
Lundi17.00 - 18.00 HDe Kleurdoos
Mercredi17.00 - 18.00 HDe Kleurdoos
Vendredi17.00 - 18.00HDe Kleurdoos
13 à 18 ans
Lundi18.00 - 19.30 HDe Kleurdoos
Mardi20.00 - 21.30 HSaint-Remy Contact: Malick
Mercredi18.00 - 19.30 HDe Kleurdoos
Jeudi18.00 - 21.00 HSaint-Remy Contact: Malick
Vendredi18.00 - 19.30HDe Kleurdoos
Adultes +19 ans
Lundi19.30 - 21.00 HDe Kleurdoos
Mardi18.30 - 20.00 HSint-Jan Berchmanscollege
Mercredi19.30 - 21.00 HDe Kleurdoos
Jeudi18.30 - 20.30 HDe Kleurdoos
Vendredi19.30 - 21.00HDe Kleurdoos
Compétiteurs
Lundi18.00 - 19.30 HDe Kleurdoos
Mardi18.30 - 20.00 HDe Kleurdoos
Mercredi18.00 - 19.30 HDe Kleurdoos
Jeudi18.30 - 20.00 HSint-Jan Berchmanscollege
Vendredi18.00 - 19.30HDe Kleurdoos
Samedi11.00 - 13.00 HDe Kleurdoos
Filles ONLY + 13 ans
Mardi18.00 - 20.00 HSaint-Remy / contact Lina
Samedi11.00 - 13.00 HSaint-Remy / contact Lina
Femmes ONLY + 19 ans
Jeudi20.30 - 22.00 HDe Kleurdoos
  • Sint-Jan Berchmanscollege, Rue du Poinçon, 57 - 1000 Bruxelles
  • De Kleurdoos, rue du Boulet, 29 - 1000 Bruxelles
  • Salle Saint-Remy, Coin Rue de l'intendant/Rue Victor Jacob, 1080 Molenbeek

Prix 13 à 77 ans

Abonnement mensuel : 15 €*
Abonnement annuel : 125 €*

* + 20 € assurance annuelle obligatoire

Prix 6 à 12 ans

Abonnement annuel 6 à 8 ans 80 €*
Abonnement annuel : 9 à 12 ans 110 €*

* Assurance annuelle incluse

Infos

Assurance Annuelle obligatoire.
Fournir 1 photo d'identité + 2 vignettes de votre Mutuelle.
Vous pouvez acheter le matériel nécessaire à votre entraînement directement à la Salle.

Vous pouvez venir faire un essai gratuit avant de vous inscrire
Pour les inscriptions, merci de passer à la salle, De Kleurdoos,
rue du Boulet, 29 - 1000 Bruxelles, pendant les heures d'entraînement.

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Entrainement - Structure des cours

Durée : ± 90 min

  • Salut et communications aux boxeurs : 3 min
  • Echauffement : 15 min
    • échauffement des articulations
    • échauffement général : courir, sauter,…
    • échauffement spécifique : shadow, déplacement,…
  • Entrainement de rapidité / agilité / réaction (pas toujours) : 10 min
  • Ecole de boxe : 20 min
  • Ecole de combats : 30 min
  • Entrainement de force : 10 min
  • Entrainement sac, corde, poire, …
  • Communications et évaluations : 2 min
  • Salut : 1 min
la salle d'entrainement

Les Entraîneurs

Notre équipe est constituée de 4 entraîneurs. Mohamed Idrissi et Anas Lamoussi sont les entraîneurs principaux de l'académie.
Tom Flachet accompagne les enfants du 1er groupe (6 à 8 ans).

Les boxeurs avancés et les compétiteurs sont encadrés par l'équipe entière des entraîneurs.
Le contenu des cours, indépendamment de l'âge et du niveau, est une responsabilité partagée par toute l'équipe du BBA.

Pour renforcer l'encadrement dans l'académie, l'équipe mobilise des jeunes au sein du club.
Malick Mbaye se charge de l'encadrement des enfants du 3ème groupe (13 à 17 ans). Le mardi et le jeudi soir, Il assure l'encadrement pendant les entaînements à la Salle de Sport Saint-Remy, dans le Quartier Maritime.
Lina donne cours aux filles (13 à 18 ans) à Saint-Remy le mardi soir et le samedi matin.
Ismaël a rejoint l'équipe des assitants entraineurs pour les compétiteurs de 13 à 18 ans.

Entraînement à la demande

  • Vous êtes animateurs,
  • vous travaillez avec des jeunes ou des moins jeunes,
  • vous êtes enseignants, vous souhaitez organiser une journée sportive ou un anniversaire,
  • vous avez tout simplement envie d'organiser un cours de boxe...
Durée Entre 60 et 120 minutes
Prix 4 € par personne
Location de la salle et déplacement d'un entraîneur non compris

photo initiation à Molenbeek

Location Matériel

Location Ring de Boxe

Le ring proposé se pose librement au sol, sans ancrage ni podium. Le montage et le démontage sont très faciles.

Ce ring ne peut pas être utilisé comme ring de boxe officiel, mais il est idéal pour des initiations ou des sparring.

  1. Dimensions extérieures : 5 m x 5 m
  2. Dimensions à l'intérieur des cordes : 4 m x 4 m
  3. Le sol du ring est composé de tatamis.

Prix de location par jour : 249 € - Transport et montage non compris

Le ring installé dans la rue