logo bandeau brussels boxing academy logo bandeau brussels boxing academy

Academy - Training

6 tot 8 jaar
Woensdag16.00 -17.00 uDe Kleurdoos
Vrijdag16.00 - 17.00uDe Kleurdoos
9 tot 12 jaar
Maandag17.00 - 18.00 uDe Kleurdoos
Woensdag17.00 - 18.00 uDe Kleurdoos
Vrijdag17.00 - 18.00uDe Kleurdoos
13 tot 18 jaar
Maandag18.00 - 19.30 uDe Kleurdoos
Dinsdag20.00 - 21.30 uSaint-Remy Contact: Malick
Woensdag18.00 - 19.30 uDe Kleurdoos
Donderdag18.00 - 21.00 uSaint-Remy Contact: Malick
Vrijdag18.00 - 19.30uDe Kleurdoos
Adults + 19 jaar
Maandag19.30 - 21.00 uDe Kleurdoos
Dinsdag18.30 - 20.00 uSint-Jan Berchmanscollege
Woensdag19.30 - 21.00 uDe Kleurdoos
Donderdag18.30 - 20.30 uDe Kleurdoos
Vrijdag19.30 - 21.00uDe Kleurdoos
Wedstrijdboksers
Maandag18.00 - 19.30 uDe Kleurdoos
Dinsdag18.30 - 20.00 uDe Kleurdoos
Woensdag18.00 - 19.30 uDe Kleurdoos
Donderdag18.30 - 20.00 uSint-Jan Berchmanscollege
Vrijdag18.00 - 19.30uDe Kleurdoos
Zaterdag11.00 - 13.00 uDe Kleurdoos
Meisjes ONLY + 13 jaar
Dinsdag18.00 - 20.00 uSaint-Remy / contact Lina
Zaterdag11.00 - 13.00 uSaint-Remy / contact Lina
Vrouwen ONLY + 19 jaar
Donderdag20.30 - 22.00 uDe Kleurdoos
  • Sint-Jan Berchmanscollege, Priemstraat 57 - 1000 Brussels
  • De Kleurdoos, Kogelstraat 29, 1000 Brussels
  • Salle Saint-Remy, Hoek van de Opzichtersstraat met de Victor Jacobsstraat, 1080 Molenbeek

Prijs 13 tot 77 jaar

Maandabonnement : 15 €*
Jaarabonnement : 125 €*

* + 20 € verplichte jaarlijkse verzekering

Prijs 6 tot 12 jaar

Jaarabonnement 6 tot 8 jaar 80 €*
Jaarabonnement : 9 tot 12 jaar 110 €*

* Jaarverzekering inbegrepen

Info

Verzekering verplicht:

U mag een gratis proefles volgen en daarna inschrijven.
Om in te schrijven moet u in de zaal langskomen tijdens de trainingsuren, De Kleurdoos,
Kogelstraat 29, 1000 Brussels.

Schrijf ons

*De gegevens die u zeker moet invullen zijn aangeduid met een






Training - Verloop van een training

Duur : ± 90 minuten

  • Groet en mededeling aan de boksers
  • Opwarming : 15 min
    • opwarming van de gewrichten
    • algemene opwarming : lopen, springen,…
    • specifieke opwarming : shadow, verplaatsingen,…
  • Snelheidstraining (niet altijd) wendbaarheid, reactiesnelheid : 10 min
  • Boksschool : training per 2 met trainingspartner – zonder bokscontact met trainingspartner
  • Nadruk ligt op aanleren van de beweging
  • Gevechtschool: training per 2 met trainingspartner – met handschoenen en met bokscontact
  • Krachttraining : 10 min
  • Zaktraining, touwtje springen, peer, …
  • Mededelingen en bespreking les : 2 min
  • Groet : 1min
la salle d'entrainement

Trainers

Onze trainersploeg bestaat uit 4 personen. Mohamed Maalem, Tom Flachet, Mohamed Idrissi en Anas Lamoussi zijn de hoofdtrainers van de academie.
Tom Flachet is de eindbegeleider voor de kindertrainingen van 6 tot 8jaar.

Voor de gevorderden en competitieboksers gebeurt de omkadering door de hele trainersploeg.
De inhoud van de trainingen, los van de leeftijd en het niveau is een gedeelde verantwoordelijkheid van het hele team.

De inhoud van de trainingen, los van de leeftijd en het niveau is een gedeelde verantwoordelijkheid van het hele team.
Zo ondersteunt Malick Mbaye bij de omkadering van de groep 3 (13-17jaar). Bovendien geeft hij les in de sportzaal van Saint-Remy in Maritemwijk op dinsdag en donderdagavond.
Lina geeft ook les in Saint-Remy aan de meisjes tussen de 13 en 18 jaar.
Ismael hulptrainer voor de jonge competitieboksers tussen de 13 en 18 jaar.

Initiatielessen op aanvraag

  • Je bent animator,
  • Je werkt met jongeren of je werkt als leerkracht,
  • Je organiseert een sportdag of een verjaardagsfeestje,
  • Je wilt gewoon een boksklasse organiseren....
Duur Tussen 60 en 120 minuten
Prijs 4 € per persoon
Huur van de zaal en de verplaatsingskosten van de trainer zijn niet deze prijs inbegrepen

photo initiation à Molenbeek

Boksmateriaal verhuur

Verhuur Boksring

De ring is gemakkelijk op te bouwen en af te breken. De ring kan niet gebruikt worden als wedstrijdring, maar is geschikt voor initiaties of sparring.

De ring staat vrij in de ruimte, zonder verankering en zonder podium.

  1. Afmeting buitenmaat 5m x 5m maat binnen de touwen : 4m x 4m – 3 touwen
  2. Dimensions à l'intérieur des cordes : 4 m x 4 m
  3. Ringvloer bestaat uit tatamis.

Huurprijs voor 1 dag : 249 € (Vervoer en opbouw niet inbegrepen)

boksring